speed-unlimited.nl

Sunday, 04 December 2016
Home
New Items!
Written by Administrator   
Friday, 29 December 2006

New years resolutions.           Goede voornemens.

Image
The great Michael Johnson

In the articles section:                                       In Artikelen:
Article about new years resolutions.                        Artikel over goede voornemens.
Why people often fail to accomplish                        Waarom men vaak gestelde doelen
their personal goals.                                              niet kan bereiken.

Last Updated ( Monday, 15 January 2007 )
Read more...
 
Welcome to speed unlimited
Written by Web Master   
Thursday, 28 December 2006

If you've read anything at all about speed, power and strength training, you'll probably think at least three things: 1. This is most likely aimed towards track&field-athletes, football-players etc. 2. This is not for me, I always do my 3x15 reps in the gym. 3. Can this really be simple and effective? I've heard that one before.

Yes, it's is sprint-training in the first place. But is this only for sprinter??? Quickly read on to find out that these training concepts  can be really, I mean really, beneficial to everybody. 

ImageSpeed unlimited brings these concepts closer to you. Strength, power and speed training? For a start, it's not complicated. After training for several years, especially the last four months with a new strengthprogram, new running mechanics and specific speed drills to retrain the CNS (central nervous system) and a different conditioningschedule, I'm not only fully free from injury, but in better shape than before. With LESS training, volumewise, but a lot more QUALITY.

Last Updated ( Sunday, 28 January 2007 )
Read more...
 
Welkom op Speed Unlimited
Written by Administrator   
Monday, 01 January 2007

Als je al ooit iets hebt gelezen over snelheid, (snel)kracht en krachttraining, denk je misschien wel: 1. Dit is vast gericht op atletiek, (American)football-spelers etc. 2. Dit is vast niet voor mij, ik doe altijd 3x15 bij alle oefeningen op de fitness. 3. Kan iets, zo eenvoudig, echt doeltreffend zijn? Dat heb ik wel eens vaker gehoord.

Ja, het gaat inderdaad over sprinttraining. Maar is dit alleen voor sprinters??? Lees snel verder en ontdek dat een goed uitgewerkt trainingsprogramma jou vele voordelen kan brengen. En het maakt echt niet uit of je een elite-atleet bent of iemand die, met goede voornemens voor het nieuwe jaar, eens besluit om aan fitness te gaan doen.

Speed unlimited wil deze concepten binnen jouw bereik brengen. Snelheids- en krachttraining? Om te beginnen, het is niet moeilijk. Na een aantal jaren training op deze wijze, vooral de laatste vier maanden met een nieuw krachtprogramma, focus op 'running mechanics' en specifieke loopscholing om de coördinatie te 'herprogrammeren', ben ik niet alleen volledig blessurevrij, maar tevens fitter dan ooit. En dat met (veel) MINDER training qua hoeveelheid (volume), maar met veel meer KWALITEIT!

Last Updated ( Monday, 01 January 2007 )
 
 
Design & CSS by www.mambopl.com
© 2016 speed-unlimited.nl
Joomla! is Free Software released under the GNU/GPL License.

 

Acyclovir